如何护理脱发？脱发是件很烦人的事情，严重的话就会秃头，所以我们平时生活中一定要注意保养自己的头发做好护理脱发的工作，那么怎样护理脱发呢？下面介绍护理脱发的饮食注意事项。

如何护理脱发

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护理脱发应补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。 

护理脱发应补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

护理脱发应补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。脱发的因素之一是由于血液中有酸性毒素，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

专家推荐：中华医学会皮肤病委员

闫荣磊 皮肤科主任

毕业于武汉大学，从事皮肤病的科研与诊疗工作20余年，经常应邀参加各种皮肤疾病大会，和学术界泰斗一起研究皮肤疾病的救治，不断拓展新信息，学习新的 技术及经验。兢兢业业的工作态度，深受广大患者的爱戴和信赖，业界人士的认可与肯定。 运用新技术，混合动力光三联综合疗法、308准分子激光系统、311窄频治疗仪治疗脱发、白癜风、银屑病疗效显著，受到广大患者的好评。

擅长：在中西医辨证治疗领域造诣深厚，特别是在银屑病(牛皮癣)、白癜风、脱发等疑难皮肤病症的治疗领域取得了不少突破性进展，深受广大患者赞誉。

针对脂溢性脱发“中西医生物综合疗法”是深圳新兴皮肤病医院在总结传统中医治疗经验的基础上，融合西医治疗理念，采用现代生物工程技术提取的天然生物制剂，取代传统中药或西药的单一应用，融合中医内服外用，调理血气的理论、使中医的草本化，西医的现代化结合在一起。可针对各种不同病源和进程的脂溢性脱发，采用个性化临床治疗方案，多管齐下治疗脂溢性脱发。

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精密仪器 病因检测

脱发的致病因子与微量元素钙、铁、铜有关，钙浓度影响中枢神经免疫调节功能，铁代谢不良出现的缺铁性贫血，缺铜影响铁的吸收和利用，影响角化过程。深圳新兴皮肤病防治院采取微量元素检测仪进行分析检测，以确诊病因。

经验专家 分型诊断

我院专家根据不同病因所表现的不同的脱发类型脂溢性（即雄性型）脱发、神经性脱发、病理性脱发、感染性脱发，针对患者的个人体质制定治疗方案。

西医技术 对症治疗

308准分子紫外光系统治疗：采用紫外光照射治疗脱发，可通过提高皮肤温度加强局部血液循环，降低神经末梢的敏感性，减轻头皮瘙痒和局部疼痛等现象，控制油脂分泌，抑制脱落，令头发重新长出。其专利的高能聚焦技术，波长单一，作用效果明显，且治疗过程安全、可靠。
【成功案例】：

脱发治疗前后的对比图

【温馨贴士】为了更好的预防和治疗皮肤病，患者好能亲临本中心，专家会为您进行全面诊断，然后制定适合您的治疗方案！如果您有更多健康问题，欢迎点击咨询在线专家或咨询热线电话。

温馨提示：深圳新兴皮肤病医院汇聚全国皮肤科名医，引进标准的诊疗设备，打造华南地区“专病、专医、专治”专业的皮肤病诊疗基地。为了满足患者的就医需求，特开通了网上咨询与预约，更加方便快捷的为患者服务。网络全天候诊，网上挂号直接就诊，无需等候，为广大患者节省时间。

在线咨询预约就诊优势

★在线咨询——正规皮肤病专家24小时在线一对一“问诊”

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